11月17日上午9点
在石牌校区旭日田径场
暨南大学体育学院教授
著名田径运动员苏炳添
分享体验课开讲！
从2600余名同学中
被选中的100位“幸运儿”
有幸近距离和苏老师交流学习
谈及有多幸运，有同学直言
“激动得一晚上没睡好觉”
简单的自我介绍之后
苏教授便给同学们布置了“任务”
挑战全网最火的9秒83
他打趣地说道
“老师用9秒83跑了100米，
看看同学们用9秒83的时间能跑多少米”
在介绍完课程内容和目标
任务和重难点
强调安全意识后
苏教授指导同学们
开始基础热身系列
通过“别具一格”的慢跑、
平行深蹲、左右侧压步等方法
帮助学生进行身体的动态激活
通过胯下击掌、开合跳、抬腿胯下拍掌等方法
指导学生进行动态灵活性练习
期间
苏教授边讲解动作要点
边为大家演示平行深蹲的动作
“双脚可以稍微打开一些，这个动作如果做好了，
也能练习你们的臀部肌群”
短暂休息之后
开始了今天的正式练习内容
从最基本的摆臂姿势
到原地步伐练习
以及摆臂和步伐的配合和节奏
言传身教
不断纠正同学们的动作
练习结束后休息期间
苏教授进行了一对一的答疑
同学们纷纷踊跃提问
“摆臂要怎么摆才好”
“协调性的练习怎么做”
“坐着跑该如何改善”等等
苏老师结合自己的训练经历
都进行了细致而耐心的解答
“现在就是你们
展现体育精神的时候！”
经过热身和基础训练
课堂进入9秒83挑战环节
苏教授现场发令！
“注意细节，注意细节。”
苏教授提醒大家
要把课上学的知识结合起来
他鼓励大家
要想象自己是在100米决赛的现场
分享体验课结束后
苏教授与大家合影留念
在接受采访时
苏教授表示被同学们
对体育的热情所感染
自己也很高兴能够利用这次机会
将自己所学到的东西分享给大家
11月17日下午
由体育学院、本科生院主办的
庆祝建校115周年体育学院系列活动之
“突破极限 我的田径成长之路”苏炳添教授讲座
在曾宪梓科学馆国际会议厅举办
苏教授讲述了
自己在田径成长之路上
如何坚定信念、奋勇拼搏的故事
讲座由暨南大学体育学院彭国雄院长主持
“你知道男子60米、100米、200米的
世界纪录是多少？”
讲座开始，苏炳添教授便与学生进行互动
现场同学也是纷纷“有备而来”
不仅对每个纪录都正确答上来
也对苏炳添教授过去所取得的成就如数家珍
9秒83成绩的一路走来
从突破“幼年的叛逆”
突破“全国记录”
突破“10秒大关”
突破“自我心理障碍”
到如今突破历史，创造奇迹
苏炳添用自己的实力和坚持证实了
“极限不是用来设定的，而是拿来突破的”
“superstar”这个称呼
打开了世界对中国的田径的重新认识
现场同学为苏炳添敬送鲜花
放手拼搏，突破极限
“中国速度的极限远不止于此”
讲座尾声，苏炳添希望越来越多的年轻人
能够参与到中国田径事业中
用勇于拼搏和敢于挑战的精神
实现中国体育人更大的梦想
